Vacances en voiture : conseils pour un trajet sûr et agréable

Chez le conducteur, les coups de fatigue peuvent avoir des conséquences désastreuses. Mais en suivant ces règles de base, vous devriez être frais et dispo au volant :

• Prenez la route en étant reposé : une bonne nuit de sommeil la veille ou une longue sieste quelques heures avant de partir si vous roulez la nuit.
• Prévoyez une pause toutes les 2 heures : pour respirer de l’air frais, vous dégourdir les jambes et faire une pause pipi.
• Ne luttez pas contre l’assoupissement : au moindre signe de fatigue, arrêtez-vous à la première aire de repos, buvez un café (la caféine met 15 à 30 minutes à agir) et fermez les yeux une petite demi-heure.
• Installez-vous le dos bien droit : évitez d’être avachi dans votre siège et d’avoir la tête soutenue par l’appui-tête. Et ne vous habillez pas trop chaudement.
• Si possible, évitez de voyager seul et relayez-vous au volant. Demandez au copilote de vous faire la conversation, de s’occuper de la musique, etc.
• Privilégiez les heures où les enfants dorment pour rouler. Il fera plus calme dans la voiture. Gardez toutefois à l’esprit que les heures les plus propices à l’endormissement se situent entre 13 et 16 heures, et entre 2 et 5 heures du matin.

• De quoi boire (privilégiez l’eau) et grignoter
• Des lingettes multi-usages et des sachets à portée de main du copilote (surtout si vos enfants ont tendance à être malades en voiture)
• Un pare-soleil pour les vitres latérales arrière ou des lunettes de soleil, surtout si vous avez de jeunes enfants.
• Si votre enfant est suffisamment grand pour l’atteindre : un espace de rangement fixé au dos du siège face à lui pour ranger ses affaires
• Des tenues confortables dans des matières naturelles, adaptées à la température dans la voiture et à la température extérieure.

• Emmenez quelques livres et des petits jouets pour les occuper.
• Prévoyez des écrans (console de jeu portable, smartphone de votre ado, tablette...), mais proposez des activités alternatives pour limiter le temps d’écran.
• Préparez des playlists dans lesquelles chacun trouvera son bonheur.
• Organisez des petits jeux ensemble : il ou elle, ni oui ni non, compter les voitures rouges, etc.
• Expliquez-leur que le trajet sera long et tenez-les au courant de l’avancement sans trop tricher.
• Faites choisir l’un ou l’autre arrêt aux ados (ex. s’arrêter près d’un point d’eau pour pique-niquer ou dans un magasin de sport en bordure d’autoroute).

Ne perdez pas de vue les règles essentielles de sécurité. Quel que soit leur âge, vos enfants doivent être correctement attachés. Ceinture de sécurité pour les plus grands, siège auto pour les plus jeunes. Avant le départ, vérifiez si le siège auto est toujours adapté à votre enfant qui grandit.

Votre conseiller DVV peut vous donner d’autres conseils pour garantir votre sécurité sur la route. Trouvez un conseiller DVV près de chez vous, il répondra volontiers à vos questions.

Publié le 27/06/2022