Autovakanties: tips voor een veilige en comfortabele reis

Als je chauffeur bent, kan vermoeidheid rampzalige gevolgen hebben. Met deze basisregels blijf je wakker en alert achter het stuur:

• Vertrek uitgerust: zorg dat je de nacht ervoor voldoende slaapt of neem een siësta als je van plan bent om ’s nachts te rijden.
• Neem elke twee uur een pauze om een frisse neus te halen, de benen te strekken of voor een toiletbezoek.
• Vecht niet tegen de slaap: als je je vermoeid voelt, kan je beter bij het eerste wegrestaurant stoppen voor een koffie (cafeïne begint pas na 15 à 30 minuten te werken) of om even je ogen toe te doen.
• Zorg voor een rechte houding: zit niet doorgezakt in je stoel en let erop dat je hoofd wordt ondersteund door een hoofdsteun. Je kleedt je ook beter niet te warm.
• Reis niet alleen als dat mogelijk is en wissel af. Vraag aan je copiloot om tegen je te praten, een goed muziekje op te zetten enz.
• Rijd als je kinderen slapen zodat het rustiger is in de auto. Houd er wel rekening mee dat 13 tot 16 uur en 2 en 5 ‘s ochtends de meest vermoeiende uren zijn voor de chauffeur.

• Zorg voor een drankje (liefst water) en een snack.
• Houd vochtige doekjes en zakjes in de buurt van de copiloot (vooral als je kinderen hebt die snel wagenziek worden).
• Installeer een zonnescherm op de zij- of achterruiten of zorg voor een zonnebril, zeker als je jonge kinderen hebt.
• Voorzie een opbergzak aan de achterkant van de voorstoel als je kind voldoende groot is om eraan te kunnen. Je kan er dan zijn of haar spulletjes in opbergen.
• Doe je kind comfortabele kleren aan in natuurlijke materialen die geschikt zijn voor de temperatuur in de auto en in de buitenlucht.

• Neem enkele boekjes en speelgoed mee zodat ze zich kunnen amuseren.
• Zorg voor schermen (draagbare gameconsole, smartphone van je tiener, tablet...), maar bedenk ook alternatieve activiteiten om de schermtijd te beperken.
• Maak playlists met voor elk wat wils.
• Speel samen kleine spelletjes: ik zie ik zie wat jij niet ziet, wie ben ik, woordenslang enz.
• Leg hen vooraf uit dat jullie lang onderweg zullen zijn en vertel onderweg hoe jullie opschieten.
• Laat je tieners een tussenstop kiezen (bv. bij een meer om te picknicken of bij een sportwinkel die niet ver van de snelweg ligt).

Verlies de basisveiligheidsregels niet uit het oog. Los van hun leeftijd moeten kinderen altijd correct vastgeklikt zijn. Vergeet de autogordel of het autozitje niet als ze nog klein zijn. Check vooraf altijd of de autostoel aangepast is aan de leeftijd van je kind.

Je consulent kan je meer tips geven om je veiligheid te garanderen op autovakantie. Vind een DVV-consulent in je buurt, zij of hij beantwoordt graag je vragen. 

Gepubliceerd op 27/06/2022